Manfaat Popcorn

Assalamualaikum .sekian udah gak posting lagi saya akan membagikan sedikit tentang popcorn.


1Popcorn
kaya akan antioksidan
Bagian tengah popcorn di kenal penuh dengan antioksidan.bagian tengal itu adalah kernel yang biasanya sering selalu menyangkut diantara gigi dan sulit untuk mengunyah.Antioksidan yang hadir dalam popcorn disebut polifenol.popcorn membantu dalam memerangi radikal bebas dalam tubuh yang pada giliran ya
Mencegah penyakit jantung,kerusakan sel,dan proses penuaan.
Mengomsumsi. Makanan yang kaya antioksidan juga dikenal untuk membantu dalam mencegah penyakit kanker.satu satunya alasan dalam popcorn bahwa mengandung lebih banyak di bandingkan buah, hal itu karena popcorn tak memiliki kadar air.popcorn juga dikenal memiliki antioksidan yang disebut ferulic acid yang hadir dalam makanan seperti beras,barley,kacang,dan biji bijian lain yang memiliki manfaat kesehatan sama .

2. popcorn memiliki sedikit lemak dari makanan ringan lainya
Popcorn adalah makanan yang bisa langsung dikomsumsi tanpa bahan lain,memiliki sedikt kalori.popcorn juga memiliki kandungan lemak lebih rendah dari pada makanan ringan yang penuh keju dan minyak lainya.
Tapi jika kamu makan popcorn denhan proses olahan mentega dan perasa buatan,anda tak mungkin bisa mendapatkan manfaat kesehatan ini.popcorn dengan sedikit bumbu adalah makanan lezat yang sempurna sekaligus menyehatkan.

3. popcorn mengandung banyak serat
Salah satu manfaat utama dari popcorn adalah hal itu mengandung dosis yang sehat dari serat karena merupakan gandum.fiber dikenal baik untuk sistem pencernaan.sebuah jumlah yang baik. Dari asupan serat bisa membuat kolesterol terus dalam kontrol dan mengatur gula darah.selain itu,makan popcorn mengurangi ancaman penyakit jantung dan menjaga kebugaran tubuh.
Sekian wassalamualaikum