jangan sepelekan jika lemas berlebihan saat puasa

 jangan sepelekan jika merasa lemas berlebihan saat puasa

saat berpuasa tubuh secara umum memang akan terasa lemas karena kurang tidur
dan perubahan pola makan .namun jika anda juga merasa cepat lelah ,muncul keringat dingin mata berkunang kunang dan terasa seperti pingsan;waspadai hipoglikemia

hipoglikemia merupakan kondisi dimana kadar gula seseorang sangat rendah yaitu dibawah 70mg/dl.namun jika
pada dasarnya orang tersebut tidak memiliki riwayat diabetes biasanya tubuh masih memiliki daya kompensasi sehingga kadar gula darahnya bisa bertahan di angka 80-90mg/dl.

hipoglikemia umumnya muncul di sore hari menjelang buka puasa mengapa? sebab pada waktu tersebut gula darah berada dalam fase terendah
jika di ketahui kadar gula mengalami penurunan hindari banyak melakukan aktivitas dan
olah raga berat disore hari